Zásady vyrovnání a doporučená cvičení:

Jedná se o vyrovnání funkční, tonické nerovnováhy mezi zádovým svalstvem, které je ochablé a protažené, a svaly prsními na přední straně trupu, které jsou naopak zkrácené. Nejdříve se musí protáhnout zkrácené svaly a následně se posilují oslabené svaly. Cvičení se zaměřuje na protažení prsních svalů při správné poloze ramen a aktivním držení hrudníku. Cvičí se pohyby paží v upažení až vzpažení zevnitř a vzad s dlaněmi vzhůru. Posilují se zádové svaly (svaly mezilopatkové, vzpřimovače hrudní páteře), střed úsilí je mezi lopatkami. Cvičí se hrudní záklony s hlavou v prodloužení trupu, vzpřimování hrudní páteře a cviky s aktivními stahy lopatek k sobě a dolů. Dýchací cvičení je zaměřeno na zvyšování pružnosti hrudníku spolu s dýcháním nosem a pohyby paží. Zvyšuje se pohyblivost krční a hrudní páteře úkony, otáčením, kroužením. Průběžně se nacvičuje vzpřímené držení těla, správné držení hlavy a krku, cvičení na posílení břišních svalů a cvičení pro správné postavení pánve.

Nevhodné cvičení:

Ohnuté předklony, mnohokrát opakované s výdržemi, nekompenzované, cvičení podporová, zvláště dlouhotrvající vzpory, dlouhodobá cvičení visová (houpání na kruzích), často opakované kolébky vzad a kotouly bez předchozí či následné kompenzace, náročná kondiční cvičení s nepřiměřenou zátěží, skoky do hloubky, přetahování, přetlaky, zvedání a nošení těžkých předmětů.

Léčba:

Hlavním úkolem je normální zakřivení páteře, tzv. snaha o její neutrální polohu a to jak ve cvičení, tak v běžném životě. Pokud zachytíme nemoc v prvotním stádiu, tak je možné další vývoj zcela zastavit a pozdější poškození téměř úplně odstranit rehabilitací. V léčbě se využívá cílená fyzioterapeutická cvičení, určité sportovní aktivity a speciální terapeutická gymnastika. Kladou si za cíl zesílení zádového a břišního svalstva, ovlivňují správné držení těla  a usnadňují páteři i její fyziologický růst. U těžších forem se někdy využívají i korzety. Vhodná jsou primárně dýchací cvičení a cvičení pro zlepšení mobility v hrudní oblasti. Naučit se, a zlepšit izolovaně pohybový rozsah v hrudní páteři, aniž bychom pohybovali krční či dokonce bederní páteří je velice důležité. Důležité je začlenit cvičení ve všech možných pohybech a pozicích, včetně rotace, extenze a protažení. Pro zlepšení mobility je třeba se věnovat posílení svalů, které zlepší postavení hrudní páteře, zejména hrudních vzpřimovačů. 

Zdroje:

Scheuermannova choroba: Hyperkyfoza. Anamneza [online]. 2012 [cit. 2016-12-29]. Dostupné z: http://www.anamneza.cz/nemoc/Scheuermannova-choroba-hyperkyfoza-173#prubeh-nemoci-anch

Scheuermannova nemoc. Fyzioterapie pro [online]. 2016 [cit. 2016-12-29]. Dostupné z: http://www.fyzioterapiepro.cz/scheuermannova-nemoc/

Vznik a možnosti léčby Scheuermannovy nemoci. Radiožurnál [online]. 2016 [cit. 2016-12-29]. Dostupné z: http://www.rozhlas.cz/radiozurnal/publ_izurnal/_zprava/33079

Morbus Scheuermann. WikiSkripta [online]. 2017 [cit. 2017-01-30]. Dostupné z: http://www.wikiskripta.eu/index.php/Morbus_Scheuermann

Scheuermannova nemoc. FyzioKlinika [online]. 2017 [cit. 2017-02-07]. Dostupné z: https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/scheuermannova-nemoc-juvenilni-kyfoza