Klappova metoda 

metoda je také známa pod názvem Klappovo lezení 

vytvořena německým ortopedem Bernhardem Klappem (1873 – 1949), který si uvědomoval spojitost mezi posturou člověka a

postavení páteře. Zjistil, že pohyb na všech čyřech končetinách (tzv. kvadrupedální lokomoce) je pro páteř velmi příznivá, protože lezení

aktivuje svalstvo zad a odlehčí tak páteř

během lezení po všech čtyřech je páteř vystavena v jednom okamžiku několika vlivům: mobilizujícímu, protahovacímu, posilujícím a

korekčnímu

jde o zkřížený vzor lezení, kdy dopředu jde zároveň ruka a opačná noha, to znamená levá noha s pravou rukou a pravá noha s levou

rukou

    Výchozí pozice:

·          klek na všech čtyřech končetinách

·          kolena jsou v úhlu 90° k trupu a od sebe na šířku pánve

·          paže jsou nataženy, prsty směřují vpřed

·          hlava je mírně nazvednuta

·          důležité je soustředit se na koordinaci pohybů a na dýchání

    Využití:

·          Klappova metoda byla primárně určena pro léčbu idiopatické skoliózy u dětí

·          Lze využít v koreci vadného držení těla

·          V případě špatného zapojování svalstva trupu

·          Při Scheuermannově chorobě, ankylozující spondylartritidě a dětské mozkové obrně

·          Při různých poruchách pohybového aparátu

         Zdroje:

  BÍLKOVÁ, Iva.MUDr. Rudolf Klapp - Klappovo lezení. [online]. [cit. 27.1.2018]. Dostupný z https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/klappovo-lezeni

  Metoda Klapp. [online]. [cit. 27.1.2018]. Dostupný z https://www.wikiskripta.eu/w/Metoda_Klapp

  PEŠLOVÁ, Kateřina. Klappovo lezení – léčba idiopatické skoliózy, [online]. [cit. 27.1.2018]. Dostupný z http://www.levitas.cz/klappovo-lezeni/