Klappova metoda
metoda je také známa pod názvem Klappovo lezení
vytvořena německým ortopedem Bernhardem Klappem (1873 – 1949), který si uvědomoval spojitost mezi posturou člověka a
postavení páteře. Zjistil, že pohyb na všech čyřech končetinách (tzv. kvadrupedální lokomoce) je pro páteř velmi příznivá, protože lezení
aktivuje svalstvo zad a odlehčí tak páteř
během lezení po všech čtyřech je páteř vystavena v jednom okamžiku několika vlivům: mobilizujícímu, protahovacímu, posilujícím a
korekčnímu
jde o zkřížený vzor lezení, kdy dopředu jde zároveň ruka a opačná noha, to znamená levá noha s pravou rukou a pravá noha s levou
rukou
Výchozí pozice:
· klek na všech čtyřech končetinách
· kolena jsou v úhlu 90° k trupu a od sebe na šířku pánve
· paže jsou nataženy, prsty směřují vpřed
· hlava je mírně nazvednuta
· důležité je soustředit se na koordinaci pohybů a na dýchání
Využití:
· Klappova metoda byla primárně určena pro léčbu idiopatické skoliózy u dětí
· Lze využít v koreci vadného držení těla
· V případě špatného zapojování svalstva trupu
· Při Scheuermannově chorobě, ankylozující spondylartritidě a dětské mozkové obrně
· Při různých poruchách pohybového aparátu
Zdroje:
BÍLKOVÁ, Iva.MUDr. Rudolf Klapp - Klappovo lezení. [online]. [cit. 27.1.2018]. Dostupný z https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/klappovo-lezeni
Metoda Klapp. [online]. [cit. 27.1.2018]. Dostupný z https://www.wikiskripta.eu/w/Metoda_Klapp
PEŠLOVÁ, Kateřina. Klappovo lezení – léčba idiopatické skoliózy, [online]. [cit. 27.1.2018]. Dostupný z http://www.levitas.cz/klappovo-lezeni/