Cvičení pro posílení svalů okolo ramene (při problémech rotátorové manžety apod.) Cvičení pro uvolnění ramene (při oslabení horních končetin, spec. zamrzlém rameni atd.) Cvičení loketního kloubu a jeho okolí pro úlevu a prevenci entezopatie = bolestí úponů lokte (tzv.oštěpařský a tenisový loket) Cvičení zápěstí a ruky pro úlevu a prevenci syndromu karpálního tunelu Cvičení zápěstí a ruky pro úlevu a prevenci Dupuytrenovy kontraktury, protažení svalů dlaně