Obsah - Posilovací cvičení - praktické ukázky

Články

Ukázka posilovacího cvičení: zpevnění zad vsedě - po dlouhém sezení ve škole: u počítače, na přednáškách Ukázka posilovacího cvičení: zpevnění zad po dlouhém sezení doma (jiná poloha než vsedě)